La thérapie des schémas élaborée par le Dr Jeffrey E.Young, psychologue et spécialiste des Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) est une approche psychothérapeutique qui vise à identifier, comprendre et modifier les schémas précoces inadaptés ou dysfonctionnels qui influencent les pensées, les émotions et les comportements d’une personne dès sa plus tendre enfance.
Elle combine des techniques cognitives, comportementales, émotionnelles et relationnelles pour aider les individus à surmonter les schémas négatifs et à développer des modes de fonctionnement plus sains.
Votre thérapeute étudie avec vous les schémas dysfonctionnels dans votre présent, pour les dépasser après avoir compris leur installation dans l’enfance. Ces schémas concernent tout le monde, toutes les sociétés. Ils sont présents collectivement à l’international, et peuvent même être très à la mode et encouragés, valorisés par la société !!
Sortir de ces dysfonctionnements, c’est reprendre sa liberté.
