Qu’est-ce que l'Emotionnal Freedom Techniques (EFT) ?
L’EFT est une méthode de libération émotionnelle appartenant aux techniques de psychologie énergétique. Elle permet par des séquences de tapotement du bout des doigts sur le corps de soulager ou de libérer des émotions enkystées, des douleurs, des croyances négatives, une montée de stress.
Les origines de l’EFT remontent aux années 1980, lorsque Roger Callahan, psychologue et hypnothérapeute américain, découvre les effets du tapotement des méridiens, sur les émotions au travers de la TFT (Thought Field Therapy).
Mais c’est dans les années 1990 que Gary Craig sélectionne une série de points de méridiens suffisante pour toute problématique à traiter. Il applique cette technique aux vétérans de la guerre du Viêt-Nam. C’est la naissance de l’EFT.
